Penyakit Jantung

Tahukah kamu,

bahwa penyakit jantung merupakan penyakit penyebab kematian nomor 1 – baik secara global maupun nasional di Indonesia?

Tahukah kamu,

menurut American College of Cardiology, umumnya terjadi peningkatan potensi serangan jantung pada rentang usia 20-30 tahun?

Faktor penyebab penyakit jantung:

- Merokok , kebiasaan merokok merupakan penyebab nomor 1 dari penyakit jantung dan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung hingga EMPAT kali lipat,

- Konsumsi garam dan lemak jahat, konsumsi berlebih dari dua zat tersebut dapat meningkatkan potensi tekanan darah tinggi dan kolesterol yang dapat berdampak pada penyakit jantung,

- Pola makan yang tidak seimbang,

- Kurangnya aktivitas fisik dan kelebihan berat badan.

Gejala umum yang sering terjadi:

- Nyeri dada , seringkali juga menyebar hingga area lengan,

- Jantung terasa berdebar-debar,

- Kuku dan bibir menjadi kebiruan,

- Sering merasa kelelahan sehabis menaiki anak tangga (nafas terasa pendek),

- Bengkak pada kaki, paha atau pergelangan kaki.

Yuk kita syukuri nikmat sehat dengan menjaga dan memperbaiki pola hidup. Investasi sehat bukan hanya untuk diri sendiri, namun untuk keluarga tercinta juga.