Diet tanpa gula adalah pola makan yang menghindari atau membatasi konsumsi gula tambahan. Hal ini dilakukan dengan memperhatikan makanan dan minuman yang mengandung gula buatan, sirup, atau gula alami dalam jumlah

Kesehatan mental merupakan kondisi kesehatan yang melibatkan kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Ini mencakup bagaimana seseorang merasakan, berpikir, dan berperilaku sehari-hari. Kesehatan mental